נכתב ע"י גילה

הכלים לנישואים מאושרים : צעד אחרי צעד, כולם רוצים זוגיות טובה, חיי נישואים מאושרים, משפחה בריאה ושלום בית אמתי

 

הכלים לנישואים מאושרים יותר ויותר חברות וחברים סביבי מתקשים לגבי עצמם, הזוגיות בחייהן והמשפחה שלהם שהיא מקור הכוח והאנרגיה שלנו.

Eshabona רוצה לעזור לכם ולעשות הכל על מנת לתת לכם את הכלים לזוגיות מאושרת וטובה, להימנע מגירושים, להלחם ולשמור על המשפחה שלכם בריאה.

למעשה בואו נשים את הדברים על השולחן אנו  חיים בעידן שמקדש את החומר, את הכאן ועכשיו.

במילים אחרות היום רובנו רוצים הכל מהכל כאן ועכשיו, הכל זמין ונגיש ממש בלחיצת כפתור, עידן של פיתויים  אינסופיים.

ככל שהרשתות החברתיות מתפתחות ככה האינטימיות בין בני האדם, הזוג ובמשפחה פוחתת. 

בפסקאות הבאות ובבלוג זה אשתף אתכם בפתרונות יצירתיים להתלבטויות היומיומיים שרובנו מתמודדים, ודרכי פעולה אפשריים.

הכי חשוב שתשכחו כל מה שידעתם עד עכשיו ותבואו פתוחים לרעיונות ולהתנסויות חדשים, הורידו חומות ובואו פתוחים בראש.

7 הכלים לנישואים מאושרים עצות פרקטיות כבר מהיום לשיפור חיי הזוגיות:

השלוש הכלים לנישואים מאושרים הכי חשובים :

1. "אני תמיד צודק?!?!" הדרך המושלמת למחשבה להביא לכישלון בנישואין ולנישואים אומללים

הכלים לנישואים מאושרים זה לא לחשוב שאני אלוף העולם, שאני תמיד צודק בריב, במצב, שאם הייתי נמצא עם משהיא אחרת בטוח הייתי מאושר יותר!?!?
אדם צריך לחשוב תמיד שיש לו מה ללמוד מאחרים ואין צודק או לא צודק תלוי בהשקפת העולם! למשל: אדם יכול לאמר שבלילה יש אור הוא צודק אם נמצא באיסלנד כי שם מרבית שעות היממה בקיץ מוארות, לעומת זאת אם היה נמצא בישראל הוא טועה! מה שמוכיח שאין אמת אחת, אין צודק אחד ולכן בכל ויכוח עם בת זוגו הוא צריך לחשוב במה הוא טעה!?

 

 כתוצאה מכך שב עם עצמך (ללא התייעצות עם אף גורם חיצוני כי אתה מכיר את עצמך הכי טוב) וכתוב שלוש תכונות עיקריות שהייתה רוצה לשפר בעצמך.

שאתה יודע שמהווים מכשול בחיי הזוגיות שלך ובחייך בכלל, התחל לשפר אותן מרגע זה!

הרבה אנשים מודעים לכך שהם עצבניים, עקשנים, קמצנים וכו'…

אבל בשעת ריב אוטומטית מחפשים מה התכונות הלא טובות בבן זוגם שגרם לריב, מה הוא עשה לא טוב ובנוסף כמה הוא אשם בריב.

לכן מרגע זה ואילך שנה את החשיבה שלך, למה אתה עשית לא נכון ומה אתה צריך לשנות בתכנותך שאתה יודע שבעייתיות בך ותרם לריב.

למשל אני אחרי כל מריבה עם בעלי, יושבת עם עצמי וחושבת מה יכולתי לעשות על מנת להימנע מהמריבה? מה עשיתי שגרם למריבה? ואיך אני יכולה להימנע ממריבה בעתיד?

אם כל אחד היה עושה בדק בית עם עצמו, הרבה מהמריבות בין בני הזוג היו נמנעות!

הזכר בריב האחרון עם בן הזוג, היה אמתי עם עצמך, שב ותחשוב איך אתה התנהגת לא כשורה ומה אתה יכול לעשות להבא בכדי להימנע מהריב הבא ולחזור על אותה הטעות.

בחיים יש שתי ברירות עיקריות אחת להתמודד ולנסות לחיות באושר עם אשתך מה שיביא לאריכות חיים ובריאות והשני להתקרבן ולברוח.

2. אתה שלם עם עיסוקך? המקצוע שלך? העבודה שלך? קם בבוקר בכיף עם הרגשת  שליחות וייעוד?  נפש בריאה בגוף בריא, נפש בריאה בנישואים בריאים

הכלים לנישואים מאושרים זה לא להיות מוזנח, לא מטופח, שמן, לא אסתטי, אילו הייתי אוהב את עצמי הייתי מטפל במראה החיצוני שלי ואז הייתי יכול לאהוב את בת זוגי
זכור! רק אם תאהב את עצמך, מראך ואופיך תוכל לאהוב אחרים

אדם צריך לאהוב את המראה של עצמו עד כמה שניתן, לשמור על אסתטיות, שיער מטופח, עור מבריק, משקל גוף תקין, שיניים בריאות, ריח גוף נעים אם אדם אוהב את עצמו ואת המראה שלו יוכל לאהוב אחרים.

במידה ואינך שלם עם מראך החיצוני עשה הכל לשנות ולשפר את עצמך עד כמה שניתן.

אני בטוחה שכבר ניסתה מספר דרכים, אך תזכור אם תלך בדרך אחת תגיע כל הזמן לאותו המקום, יתכן ואתה צריך ממש לשנות את הדרך והכיוון בכדי להגיע למקום אחר.

מה שהתאים לך בגיל 20,30 לא יתאים לך בגיל 40, 50 הגוף משתנה ואתו התהליכים בגופנו ובנפשנו.

3. אתה שלם עם עיסוקך? המקצוע שלך? העבודה שלך? קם בבוקר בכיף עם הרגשת  שליחות וייעוד? אם תיישם כלי זה תרגיש שיפור משמעותי עם עצמך, ביחסים עם בת זוגך, עם הילדים שלך ובכלל בחייך

הכלים לנישואים מבושרים לאהוב את העבודה והעיסוק שאני עובד
אם אתה שונא את מקום העבודה שלך, לא מתחבר לעיסוק שלך, מרגיש מבוזבז וקם כל בוקר למציאות שכזו, אין ספק שתהפוך להיות אדם מתוסכל וזה ישפיע על הזוגיות והמשפחה שלך
 

במידה ולא בדוק אפשרות לשנות מקצוע, חשוב מה אתה אוהב, יודע ומסוגל לעשות הכי טוב על מנת לתרום ולעזור לאחרים (כנראה שזה הייעוד שלך) ובזה אתה אמור לעסוק.

במקום בו אתה הכי מתקשה בחייך, המקום בו אתה מתמודד ברמה היומיומית, זהו המקום שממנו אתה צריך לצמוח ולתרום מעצמך לאחרים.

הפוך את זה לעיסוק, התייעץ עם גורמים מקצועיים איך להתקדם בתחום.

 שני הכלים לנישואים מאושרים הבאים חשובים בדרגה שנייה :

4. תחביבים בריאים לנפש! אדם שמקדיש לעצמו זמן איכות ונהנה ממנו ראוי לזמן איכות עם בת זוגו, אדם שלא נהנה בחברת עצמו אין סיכוי שמשהו אחר ייהנה בחברתו

יש לך תחביבים? דייג, ים, טיולים, ריקוד, משחק, ספורט, מרגע זה פעם בשבוע הקדש לפחות שעתיים לתחביב שלך.

5. התנדב תן מעצמך לאחרים, אדם שנותן ומשקיע בבת זוגו הפועל היוצא מכך שיאהב אותה, נתינה היא אהבה:

תרגל את שריר הנתינה.

עשה טוב לאחרים לא על מנת לקבל, מצא שכן ערירי, ילד שזקוק לעזרה בלימודים, מבוגר שצריך עזרה בקניות, בית חוסים שנמצא באזור, חייל בודד וכו'…

רק המחשבה על הרצון לעזור לאחרים תזמן לך מיד משהו שזקוק לעזרה, היה קשוב ותקפוץ על המציאה כשתגיע.

תמצא פעם בשבוע לפחות שעה זמן להתנדב ולתת מעצמך למשהו או למישהו שזקוק לך.

שני הכלים לנישואים מאושרים האחרונים והחשובים מאוד לזוגיות מאושרת:

6. תודה, היי בהודיה על כל מה שיש והכי חשוב על כל מה שאין ואתה רוצה

תודה על כל מה שיש לך, על הבריאות, הפרנסה, האישה, הילדים, החברים, ההורים, האחים, השכנים, הבית, האוכל, האוויר שאתה נושם וכו'…. 

עשה רשימה של 10 דברים ותזכורת בנייד (דקה) פעם ביום להודות.

על כל מה שאין הכוונה גם אם היום קשה לך בזוגיות, תודה עליה ותראה שעם הזמן הזוגיות תהפוך למה שייחלת והודתה עליה.

7. פרגן מכל הלב

פרגן לאחרים, תן מחמאות על כל דבר אפילו הקטן ביותר, התחל בבני המשפחה שלך לפחות פעם ביום מחמאה אחת למישהו.

זה לא עולה כסף, אתה מעלה חיוך על פניהם ומתרגל את שריר הלתת תחילה במילים ואח"כ בכסף, תמיד תעדיף להיות הצד הנותן ולא הצד המקבל!

לסיכום אם תיישמו לפחות שלוש מבין העצות שנאמרו כאן כבר תרגישו הטבה ביחסים ושינוי לטובה, מומלץ שיהיו השלוש העצות הראשונות.

מקווה שתיישם עצות אלו בהצלחה ומאמינה שבקרוב תחוש בשינוי לטובה.

יום נפלא וצפה לעצות מועילות ונוספות בהקדם,

גילה אשהבונה

ממליצה להמשיך בייעוץ אחד על אחד, במגוון רחב מאוד של תחומים, ללמוד צעד אחרי צעד, בליווי צמוד, עם אחד מהיועצים המעולים והמומלצים באתרנו במחיר ללא תחרות.

 

 

לפוסט הזה יש תגובה אחת

  1. Gila

    An amazing article I learned from her full

     

השאר תגובה